https://youtu.be/zV5FfasQi2I Traumatismes : Que ce soit des chutes dans les escaliers, sur la glace ou dans un sport. Des mauvaises postures ou mouvement répétitif comme le...
Raideur au bas du dos le matin
Si vous vous réveillez le matin avec des raideurs au bas du dos, des douleurs, voici une petite routine pour lubrifier les articulations dans votre...
Douleur au cou le matin
https://www.youtube.com/watch?v=Z8GNhU-q9So Si vous vous réveillez le matin avec des douleurs cou, des raideurs ou que toute la journée vous êtes voutés au-dessus de votre portable,...
Sommeil
https://www.youtube.com/watch?v=OphtA6zSWpk Vous le savez, ce n’est pas un secret pour personne, nous passons une grande majorité de notre vie à dormir. C’est pourquoi vous devez-vous...