Les maux de tête sont très prévalents net ceux qui en souffrent savent que ça peut gâcher une journée ou soirée assez rapidement. Donc le plus de trucs qu’on peut avoir dans notre coffre à outil, le mieux que c’est!

1. Mettre 2 sacs à glace : 1 à la base du crâne et l’autre au niveau du front et un peu en haut.  De cette façon vous allez mettre du froid sur l’origine du nerf grand occipital et ainsi que sur sa terminaison pour vous soulager le plus possible.
2. Acupression : C’est une médecine traditionnelle chinoise. Si vous pressez sur la chaire entre l’index et le pouce à gauche ou droite, vous pouvez ressentir un certain soulagement.  Garder la pression entre 30sec et 1 min. Vous pouvez le faire plus longtemps aussi jusqu’à 2-3min.
3. Magnésium : Une carence en magnésium peut définitivement causer des maux de tête et ainsi que d’autres symptômes désagréables Les aliments riches en magnésium incluent les légumes verts feuillus, les céréales à grains entiers et les noix.