Il est très bien documenté qu’un style de vie sédentaire est dangereux pour la santé. Quand on arrête de bouger nos articulations au travers de leurs pleines amplitudes de mouvement, cette partie devient raide et mécaniquement déficiente et douloureuse.
Avec le temps, les os, cartilage, ligaments et tendons se détériorent (arthrose). Malheureusement, le style de vie de sofa apporte moins de mouvement et plus de problèmes chroniques.
La bonne nouvelle est que ça se change en bougeant un peu plus à tous les jours. Des exercices comme le yoga sont excellents pour garder les grosses parties du corps en mouvements. Les ajustements chiropratiques sont excellents à garder les petites parties du corps en mouvements (vertèbres).
Dr. Patrick Cadieux, chiropraticien B. Sc., D.C. Maximisez votre santé, maximisez votre vie!
