Quand vous étiez plus jeune et téméraire et peut-être même aujourd’hui avec vos enfants, avez-vous déjà subi une chute à vélo? En vous relevant vous remarquez que les poignées sont désalignées comparativement à la roue, vous enfourchez votre vélo avec vos pieds par terre et vous forcez vos poignées pour les enlignés avec la roue d’en avant et voilà on repart!

Après un «accident» avec votre corps (dormi tout croche sur le sofa, chute, soulever quelque chose incorrectement, assis 8 heures de temps en avant d’un ordinateur, etc.) votre colonne vertébrale peut s’être désalignée. Une bonne posture demande que la tête, les épaules, les hanches et les pieds soient alignés pour que votre colonne maintienne son intégrité fonctionnelle. Comme les poignées ont besoin d’être en ligne avec la roue pour que votre vélo fonctionne de façon approprié, si une partie de la structure devient désalignée cela va créer un stress physique sur le reste du système et augmenter le risque d’échec.

Si conduire un vélo avec le guidon désaligné est bizarre, imaginez comment vos muscles, ligaments et articulations se sentent en performant certaines activités de tous les jours. Peut-être que les petites douleurs vous disent de vous faire enligner !

Dr. Patrick Cadieux, chiropraticien B. Sc., D.C.
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